Cómo trabajo
Así es el proceso de terapia psicológica conmigo
Mi intervención se basa en tratamientos respaldados por la evidencia científica, porque considero que cada persona merece recibir una atención profesional basada en métodos cuya eficacia haya sido demostrada y adaptada a sus necesidades.
Te explico cómo planteo cada proceso, desde el inicio, para saber qué esperar de la terapia conmigo.
FORMACIÓN
Formación académica y especialización
Estudié psicología y tuve claro a qué quería dedicarme: acompañar a las personas en sus momentos más difíciles.
Me especialicé en terapia con niños y adolescentes. Con el tiempo he seguido formándome en autismo y me he certificado en Disciplina Positiva, por la Positive Discipline Association, porque cada niño y cada familia necesitan algo distinto.
Máster en Terapia Psicológica con Niños y Adolescentes | Universidad Miguel Hernández
Septiembre 2023 – Junio 2024
Máster Formación al Profesorado en Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato (Especialidad en Orientación Educativa) | UNIR
Marzo 2025 – Marzo 2026
Máster Universitario en Psicología General Sanitaria | Universidad Pontificia de Salamanca
Septiembre 2022 – Febrero 2023
Grado en Psicología | Universidad de Salamanca
Septiembre 2017 – Julio 2021
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
Avances en Psicopatología e Intervención Psicológica de los Trastornos Emocionales: El Protocolo Unificado para el Tratamiento Transdiagnóstico de los Trastornos emocionales | Jorge Osma
2026
Educador de familias certificado en Disciplina Positiva | Marisa Moya
2024
METODOLOGÍA
Un enfoque basado en la evidencia y adaptado a ti
En consulta integro diferentes metodologías con evidencia científica para acompañar tu proceso: pautas concretas para el malestar cotidiano, espacio para tus valores y claves para fortalecer tus relaciones.
Terapia de Aceptación y compromiso (ACT)
Te ayuda a hacer espacio a tus emociones sin dejar que tomen el control de tu vida, ofreciéndote herramientas prácticas para gestionar el malestar cotidiano, clarificar tus valores y avanzar con firmeza hacia la vida que realmente quieres construir.
Terapia Sistémica
Te permite entender cómo influyen tus relaciones familiares, de pareja o sociales en tu bienestar, identificando aquellos patrones repetitivos que te generan malestar para transformarlos y construir vínculos mucho más sanos, equilibrados y respetuosos.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Te ayuda a entender la relación entre tus pensamientos, emociones y conductas, dándote herramientas prácticas para modificar aquellos patrones automáticos que te generan malestar, reducir ansiedad y afrontar los desafíos del día a día con mayor serenidad y claridad.
ENFOQUE TERAPÉUTICO
Mi forma de trabajar para acompañarte en el proceso
Cada proceso comienza por comprender qué está ocurriendo y cómo te afecta. A partir de ahí, buscamos la forma de trabajar que mejor se adapte a tus necesidades, con herramientas que puedas aplicar en tu día a día.
En el trabajo con familias, tenemos en cuenta cómo las relaciones y la convivencia influyen en cada persona. Con los niños/as, sigo los principios de la Disciplina Positiva, que promueve una crianza basada en el respeto, la firmeza y el cariño, sin recurrir a gritos ni castigos.
Entender la situación antes de cambiar
Primero comprendemos qué ocurre y por qué; después buscamos cómo cambiarlo.
Respaldado por la evidencia
Cada persona necesita un abordaje adaptado a sus dificultades y necesidades, basado en tratamientos que han demostrado su eficacia.
Mirando el entorno
La participación de la familia es fundamental, especialmente en la infancia y adolescencia. Muchas dificultades se entienden y resuelven mejor en conjunto.
Adaptado a cada edad y necesidades
El juego con los más pequeños, su propio lenguaje con adolescentes y estrategias prácticas con adultos.
Estilos educativos
Desde la Disciplina Positiva, ayudo a las familias a poner límites con respeto, sin gritos ni castigos.
Aprendizajes que se quedan
Buscamos cambios que duren: herramientas que puedas seguir usando cuando terminemos la terapia.
Cuando sientas que es el momento de dar el primer paso
Un espacio seguro y sin presiones. Escríbeme, sin compromiso, para resolver dudas o iniciar tu proceso.
MODALIDAD
Sesiones presenciales en Logroño y Arnedo, y terapia online
Puedes venir a consulta o hacer las sesiones desde casa. La modalidad la elegimos juntos según el caso, la edad y lo que mejor encaje con tu día a día.
Terapia presencial
Sesiones en consulta, en un espacio tranquilo y cercano para hablar con calma.
- Consulta en Logroño y Arnedo
- Atención a adultos, adolescentes e infancia
- Especialmente indicada en terapia infantil
Terapia online
Sesiones por videollamada, confidencial, en entorno seguro y sin necesidad de desplazarte.
- Mismo formato y duración que en presencial
- Atención enfocada en adultos y adolescentes
- Solo necesitas conexión y un espacio tranquilo
UBICACIÓN
A tu ritmo: elige la forma que mejor se adapte a ti
Cada proceso, al igual que cada persona, es diferente. Es importante que elijas la opción donde te sientas mejor.